В условиях современного мира мы много часов подряд проводим сидя перед компьютером. Это несомненно накладывает определенный отпечаток на наше здоровье, неуклонно растет заболеваемость остеохондрозом и некоторыми другими патологиями.

В советские годы с этим боролись с помощью производственной гимнастики, обязательной для всех категорий работников. В определенное время все организации включали радио и под счет ведущего выполняли комплекс физических упражнений.

Мы идем в ногу со временем и поэтому вместо радио придумали нечто новое, увлекательное и трендовое — кроссфит!
Это самый модный и эффективный вид фитнеса. Занятия включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности: тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов физической активности. Выбор «СовИнТеха» в пользу кроссфита был очевиден, поскольку это направление подходит для людей любого возраста, пола и уровня подготовки.
Совместно с клубом Crossfit Flash и его главным тренером (чемпионом России по кроссфиту) Данилой Шохиным специально для нашего коллектива была разработана программа занятий, рассчитанная на 3 тренировки в неделю.

Мероприятия «Путь к здоровью и эффективности» уже стартовали. 18 и 19 июля мы провели наши первые тренировки на свежем воздухе и получили заряд бодрости и позитива на весь рабочий день.

Какие задачи мы ставим, реализуя данную программу:

  • поддержка работоспособности и эффективности сотрудников;
  • подготовка/содействие сотруднику в рабочем процессе;
  • поддержание здорового образа жизни.

Преимущества занятий в рабочее время:

  • заряд энергии на весь рабочий день
  • эффективное выполнение поставленных задач;
  • снижение эмоционального напряжения;
  • поддержание организма в тонусе.

«В здоровом теле – здоровый дух»!